Reacties

Praktische en wijze adviezen in één

‘Ik kwam bij Jacinthe omdat ik slaapproblemen had. Zij wees mij erop dat mijn slaapproblemen eigenlijk dieper gingen dan ik wilde toegeven. Maar, zij hielp me ook om deze op een vrij simpele manier op te lossen! Jacinthe kijkt niet alleen naar het probleem zelf, maar naar datgene wat dit probleem veroorzaakt. Mijn slaapprobleem was een uiting van iets heel anders dan simpelweg ‘niet kunnen slapen’.

Jacinthe heeft een holistische aanpak. Dat hielp mij niet alleen beter te slapen, maar om in het geheel meer rust te krijgen. Ze geeft hele nuchtere, praktische adviezen maar ook hele wijze adviezen. Deze adviezen gingen voor mij veel verder dan wat simpele trucs om een beter slaappatroon te ontwikkelen: ze hielpen mij om dieperliggende oorzaken van het slaapprobleem op te lossen.’

Puck (30)

———————————————————————————————————-

Na vier behandelingen was ik de klachten kwijt

‘Eerst een reeks van bezoeken aan de fysiotherapeut gebracht. Verschillende methodes geprobeerd, maar helaas kwam de pijn in mijn schouder na enkele dagen steeds weer terug. Erg vervelend, want het belemmerde mij behoorlijk, vooral tijdens het sporten. Vervolgens ben ik doorverwezen naar Jacinthe. Ik was niet bekend met oefentherapie Mensendieck en wist dus ook niet wat te verwachten. Was wel even slikken de eerste keer.

Door de jaren heen heb ik mijzelf wat mijn houding betreft kennelijk verwaarloosd. Ik stond, zat en liep eigenlijk niet zoals het hoorde. De focus werd dus niet gelegd op mijn schouder, maar op mijn houding in het algemeen. Ik kreeg adviezen en oefeningen mee en ben daar flink mee aan de slag gegaan. Ook door de dag heen steeds op mijn houding gelet. In totaal ben ik vier keer bij Jacinthe geweest en ik kan zeggen: de klacht is weg. Ik let er nog steeds op dat ik goed zit, sta en beweeg. Maar inmiddels is die voor mij nieuwe houding gewoon geworden.’

Theo (46)

———————————————————————————————————-

Weer blij met mezelf

‘Ik was gestrest, sliep slecht, had een hoge ademhaling en voelde me erg onrustig. Via de huisarts kwam ik bij Jacinthe terecht. Ik was erg onzeker en wist niet hoe ik mijzelf tot rust kon brengen. Tijdens de eerste sessie dacht ik: ‘jij kan het wel allemaal leuk vertellen, maar hoe doe ik dat?’ Door de gesprekken, de zeer gerichte oefeningen, ondermeer in bed voor het slapen gaan en door ook goed op mijn houding  te letten, ging het steeds beter. Mijn ademhaling is ook weer normaal en dat is erg fijn. Jacinthe heeft me door een hele moeilijke fase in mijn leven geholpen; ik ben nu weer blij met mezelf! Daar ben ik haar zeer dankbaar voor.’

Jolanda (50)

———————————————————————————————————-

Een gouden greep 

‘Toen ik bij Jacinthe kwam, hield ik er serieus rekening mee dat ik nooit meer van mijn rugpijn af zou komen. Ik heb al jaren af en aan last van lage rugpijn en dit keer ging ik op aanraden van mijn huisarts naar een oefentherapeut Mensendieck. Jacinthe leerde me hoe ik goed zit, loop, sta, buk en beweeg. Een gouden greep, want al na een paar sessies was ik van mijn rugpijn af!

Ik kan het iedereen aanraden om deze therapie bij haar te volgen, want Jacinthe is een fijn mens met echte aandacht voor haar cliënten.’

Hetty (52)

———————————————————————————————————-

Heel effectief

‘Tijdens de zwangerschap van mijn tweede kind kreeg ik te maken met bekkenklachten. Op aanraden van de verloskundige kwam ik terecht bij oefentherapeut Jacinthe. Al na enkele sessies verminderden en verdwenen mijn klachten. Met gerichte oefeningen, maar vooral ook door bewust te zijn van hoe ik loop, zit en sta. Heel effectief!’

Riejanne (29)

———————————————————————————————————-

Ik heb mijn leven weer terug

‘In verband met de uitsluitingsdiagnose van de ziekte van ME, heb ik mijn baarmoeder laten verwijderen. Een week na de operatie ben ik helemaal in elkaar geklapt. Ik kon niets meer en had bij het minste of geringste heftige paniekaanvallen. Op aanraden van de huisarts heeft mijn man contact gezocht met Jacinthe.

Aangezien ik bedlegerig was en amper naar de wc kon lopen, kwam Jacinthe bij mij thuis. Twee keer in de week zat ze bij mijn bed, praten over mijn gesteldheid en alles plaatsend in een groter geheel. Ze gaf mij houvast met woorden en ademhaling. De manier waarop is echt heel bijzonder: ze kan alles plaatsen en uitleggen, niets is haar te gek. Ze heeft veel kennis, ze weet hoe het lichaam werkt. Ze blijft alles wat je nodig hebt herhalen en beweegt je langzaam weer terug naar jezelf. Heel geleidelijk leerde ze mij essentiele ademhaling- en houdingsoefeningen. Ik leerde om te gaan met mijn paniekaanvallen en kon beetje bij beetje weer bewegen.

Jacinthe heeft mij een jaar intensief begeleid: van hoe ik naar de wc moest lopen tot de eerste stappen naar de woonkamer, voor het eerst naar buiten en uiteindelijk op de fiets naar haar spreekuur op haar praktijk. Ik heb nu geen paniekaanvallen meer. Ik heb mijn situatie kunnen omarmen, niet bang te zijn, niet te verzetten en als het komt, laat maar komen. Ik ben een nieuwe versie 2.0! Na 4 jaar ziek zijn, heb ik mij zijn nog nooit zo goed gevoeld en heb ik mijn leven weer terug! Ze heeft me geleerd weer volledig op mijn lichaam te vertrouwen en er heel goed naar te luisteren. Jacinthe, uit de grond van van mijn hart: bedankt voor de bijzondere geduldige, geruststellende en aandachtige manier waarop je mij hebt begeleid.’

Astrid (42)

———————————————————————————————————-

Lekkerder in mijn vel

‘Onbekend maakt onbemind, dat was de reactie toen ik een doorverwijzing naar Jacinthe, oefentherapeut Mensendieck, kreeg. Maar al snel gaven de concrete en nuchtere benadering en dito adviezen me een goed gevoel. Ik heb goede handvaten gekregen om lekkerder in mijn vel te zitten. Dank!’

Jaap (63)

———————————————————————————————————-

Verandering door bewustwording

‘Jacinthe richt zich op houding via ook gedrag.  Ik kwam bij haar voor lage rugklachten, een kwaal die ‘bij me hoort’ en ik al decennia heb. Nu werd het me weer te gortig en ben ik via de huisarts bij Jacinthe terechtgekomen. Mijn vorige Mensendieck ervaring was niet echt een feest… Hoe anders was dat bij Jacinthe!

De oefeningen die ik kreeg aangereikt zijn ondersteunend en geen huiswerk. Het echte huiswerk is het bewust zijn van je houding en die paste ik middels kleine wijzigingen aan. In mijn geval: bekken kantelen, als je staat niet de knieën op slot, schouders naar beneden. Bij zitten beginnen met de basis: hoe staan de voeten, hoogte van zitting, etc., etc. Bewust worden van je houding is zeker niet altijd leuk, mijn houding werd in eerste instantie minder ontspannen. In de rij in de supermarkt ben ik me bewust van mijn houding: heb ik nou weer mijn knieën op slot? Handen uit de zakken. Maar mijn rugklachten waren wel weg! Een ‘natuurlijke nieuwe houding’ aanleren kost natuurlijk wel tijd. Zeker als je tientallen jaren op een bepaalde manier gelopen, gezeten en gestaan hebt.

Middels oefeningen en bewustwording: weg pijn! Dank je wel Jacinthe!’

Jesse (38)

Reacties zijn gesloten.