‘Na gesprekken te hebben gevoerd met mijn huisarts werd bij mij een vorm van overspannenheid geconstateerd. In overleg met mijn teamleider heb ik zelf besloten om even een stap terug te doen. Een van mijn moedigste en belangrijkste beslissingen in mijn leven. Ik moest echt tijd voor mezelf maken. Het werd mij teveel. Ook het thuiswerken, zonder collega’s om je heen, hielp hier niet bij.
Het advies van de huisarts was om aan de slag te gaan met een therapeut om te zorgen dat er weer rust in mijn lichaam kwam en om de balans terug te vinden. Na het eerste gesprek met Jacinthe werd al snel duidelijk dat ook het slapen voor mij een probleem was. Met name was ik heel vroeg wakker en stond dan ‘aan’.
Door bewust te worden van de oorzaak van de klachten, kreeg ik weer een andere kijk op de situatie. De oefeningen in bed, maar ook overdag, hielpen mij om weer beter te slapen.
Ik ben door de sessies weer in balans gekomen. Ik werk sinds 3 maanden weer 40 uur per week en dat bevalt mij prima. Mijn gezin merkt het ook en ervaart ook meer rust. Jacinthe, hartelijk dank voor al je input en voor de gesprekken.’
Henk (48)