‘Omdat ik al 6 jaar langdurig wakker kan liggen in de nacht, heb ik dit leren accepteren. Maar toen ik eind vorig jaar ook nog 2-3 uur nodig had om in slaap te vallen, raakte ik lichtelijk in paniek. Ik bleef als het ware “aan” staan en raakte helemaal ontregelt.
Door mijn huisarts kwam ik bij Jacinthe terecht. Zij legde mij de slaapcycli en de werking van het brein uit. Het verraste me dat de behandelingen ook uit gesprekken bestonden. Na een uitgebreid intake-gesprek zag Jacinthe het verband tussen diverse facetten en fasen in zowel mijn privé- als werkleven.
Naast de kleine aanpassingen die ze voorstelde, adviseerde ze ook om later naar bed te gaan, ondanks mijn vroege opstaan ’s morgens. Dat had ik zelf niet durven bedenken, bang om mijn toch al verstoorde slaapritme nog meer in de war te schoppen. Meteen vanaf de eerste week viel ik snel in slaap.
Behalve dat ik alweer 3 maande vlot in slaap val, kan ik sinds een maand de hele nacht doorslapen. Ik heb weer energie, ben rustig in mijn hoofd en voor het eerst in jaren kan ik weer genieten van slapen. Dank Jacinthe!’
Rosita (56)